Paos y manoplas para deportes de combate
Los paos y las manoplas ofrecen blancos acolchados para practicar técnicas de golpeo con un entrenador o compañero. Trabaja combinaciones, sincronización, velocidad y precisión con material adecuado para los puñetazos o patadas que quieras practicar.
Descubre paos, manoplas y escudos para boxeo, kickboxing, MMA y otras artes marciales. Compara la superficie de golpeo, el acolchado, los agarres y el uso previsto para elegir material adecuado tanto para quien golpea como para quien lo sostiene.
¿Qué son los paos y las manoplas?
Son accesorios que un entrenador o compañero sostiene para recibir golpes sobre una superficie acolchada. Las manoplas compactas se utilizan habitualmente para combinaciones de puños. Los paos y escudos grandes ofrecen un blanco más amplio para las técnicas previstas por su diseño. No todos los modelos son aptos tanto para puñetazos como para patadas.
Practicar combinaciones con paos y manoplas
Estos ejercicios permiten trabajar combinaciones acordadas, cambios de objetivo y respuestas a señales. Variar la posición y el ritmo de los blancos exige sincronización y coordinación. Empieza con golpes controlados y aumenta la velocidad o intensidad cuando ambos participantes puedan mantener el ejercicio y la posición de sujeción.
Para boxeo, kickboxing y MMA
Elige el material según las técnicas que practicas, no solo por el nombre del deporte. El boxeo se centra en los puños, mientras que el kickboxing y el MMA pueden incluir patadas u otros golpes. Comprueba el uso previsto por el fabricante y elige un tamaño y unos agarres que quien sostiene el material pueda manejar cómodamente.
Elegir y utilizar el material de golpeo
Para casa, el club o el gimnasio, compara acolchado, costuras, agarres y correas ajustables. La técnica de sujeción importa tanto como el material: acordad el ejercicio y la intensidad, dejad suficiente espacio y seguid las indicaciones del entrenador. Revisa el material regularmente y deja de usarlo si el acolchado, las correas o los agarres están dañados.
