Cierres para barras con manguitos de 30 y 50 mm
Los cierres para barras ayudan a mantener los discos en su sitio durante el entrenamiento. Se colocan en la zona de carga, por fuera de los discos, para limitar su desplazamiento en sentadillas, peso muerto y press de banca. Elige cierres adecuados para tu barra y tus ejercicios.
Nuestra gama incluye cierres para barras estándar con zonas de carga de 30 mm y barras olímpicas con manguitos de 50 mm, que admiten discos con orificio de 50 mm. Compara cierres de muelle, de anillo o tornillo y de liberación rápida. Comprueba tanto el diámetro como el tipo de fijación.
Tipos de cierres para barras
Los cierres de muelle se abren apretando sus asas y se deslizan sobre un manguito liso compatible. Los cierres de anillo o tornillo varían: algunos se fijan mediante un tornillo a un manguito liso y otros se enroscan en extremos con una rosca compatible. Los cierres rápidos utilizan una palanca o mecanismo de pinza para facilitar los cambios de peso. Comprueba el sistema concreto y no solo el nombre.
Compatibilidad de 30 y 50 mm
Mide la parte donde se colocan los discos, no el agarre. Elige 30 mm para zonas de carga compatibles de 30 mm y 50 mm para manguitos olímpicos compatibles. No todas las barras estándar tienen el mismo diámetro. En las barras roscadas también debe coincidir la rosca; el diámetro indicado por sí solo no basta.
Cambiar los pesos durante el entrenamiento
Los cierres rápidos facilitan los cambios frecuentes. Coloca la barra de forma estable sobre soportes adecuados o en el suelo antes de retirar los cierres. Mantén la carga equilibrada y ciérralos completamente después del cambio. Para movimientos dinámicos o caídas al suelo, comprueba que los cierres, la barra, los discos y el suelo concretos estén diseñados para ese uso.
Utilizar cierres para barras
Antes de cada serie, comprueba la posición de los discos y fija los cierres contra ellos según las instrucciones. Revisa el desgaste, los daños o la pérdida de agarre y deja de usar cualquier cierre que no sujete correctamente. Los cierres ayudan a fijar los discos, pero no sustituyen soportes de seguridad adecuados, una instalación estable ni una técnica correcta.
