Hastings Pelota Gimnasia 65 cm Color Plata

Mejore su equilibrio, postura y fuerza muscular general con el Hastings Gym Ball 65 cm Silver. Ya sea que lo llame pelota de fitness, balón suizo o pelota de asiento; esta es una de las herramientas más versátiles para su entrenamiento. Esta pelota de gimnasia es indispensable para el entrenamiento del core y la estabilidad, y no sin razón se utiliza ampliamente en fisioterapia para una rehabilitación efectiva y el desarrollo de la fuerza.

Entrenar con una pelota de fitness obliga a su cuerpo a hacer pequeñas correcciones continuamente para mantenerse en equilibrio. Como resultado, activa no solo los grupos musculares grandes, sino también los músculos estabilizadores más profundos. Esto hace que cada ejercicio sea extremadamente funcional y eficiente para sus movimientos diarios.

Ejercicios populares para un cuerpo más fuerte:

Con el Hastings Gym Ball puede entrenar específicamente casi cualquier grupo muscular:

• Abdomen y Core: Core Crunches y Abdominal Rolls para una sección media de hierro.
• Piernas y Glúteos: Bent Knee Bridges y Seated Wall Rolls (sentadillas con apoyo).
• Espalda: Trunk Extensions y el ejercicio de Superman para fortalecer toda la cadena posterior.
• Tren superior: Elevated Push-Ups para desafiar aún más su pecho, hombros y tríceps.

Elija el tamaño correcto para su altura

Para una postura ergonómica y un entrenamiento efectivo, el diámetro correcto es esencial. La variante de 65 cm es el tamaño más popular de nuestra gama.

• Ø 55 cm: Ideal para una altura entre 156 cm y 165 cm.
• Ø 65 cm: La elección perfecta para una altura entre 166 cm y 179 cm.
• Ø 75 cm: Adecuado para cualquier persona de más de 179 cm.

¿Por qué elegir el Hastings Gym Ball?

• Empiece de inmediato: La pelota se entrega con una práctica bomba incluida, para que pueda inflarla al instante.
• Uso versátil: Perfecto para fitness, yoga y pilates, pero también excelente como pelota de asiento ergonómica en la oficina.
• Tecnología Anti-Burst: Fabricada con material duradero para máxima seguridad durante su entrenamiento.
• Aspecto elegante: El acabado plateado proporciona un aspecto moderno que encaja en cualquier espacio.