Fitness Mad Peanut Massage Ball

Experimente un alivio enfocado con la Fitness Mad Peanut Massage Ball. Esta pelota de masaje con forma de 'cacahuete' es la herramienta perfecta para masajear eficazmente los músculos rígidos a lo largo de toda la parte posterior de su cuerpo. Gracias al hendidura única en el centro, puede tratar intensamente los músculos situados justo al lado de la columna vertebral sin ejercer una presión desagradable sobre las propias vértebras.

Además de la espalda, esta Peanut Ball es un excelente recurso para el tratamiento del cuello, hombros, caderas, glúteos, isquiotibiales y gemelos. Debido a su estructura de doble pelota, el rodillo se mantiene más estable que una pelota de masaje estándar, lo que le otorga un mayor control sobre la presión. Ideal para reducir la tensión y el dolor muscular tras un entrenamiento duro o un largo día de trabajo.

¿Cómo se utiliza la Peanut Massage Ball?

La pelota se puede utilizar tanto en el suelo como contra una pared. Para un masaje de espalda controlado, siga estos pasos:

• Posicionamiento: Coloque la pelota entre su espalda y una pared firme. Asegúrese de que la hendidura (el centro) pase exactamente sobre su columna vertebral.
• El movimiento: Separe los pies a la anchura de las caderas y flexione lentamente las rodillas en una sentadilla ligera, para luego volver a subir. De este modo, rodará la pelota de forma controlada a lo largo de los músculos de la espalda.
• Seguridad: Procure que sus rodillas no sobrepasen las puntas de los pies al bajar para mantener una postura óptima.

Características principales:

• Respetuosa con la columna: Diseño especial que protege la columna vertebral y aborda de forma enfocada los músculos circundantes.
• Recuperación versátil: Perfecta para usar tanto antes como después de hacer deporte para liberar puntos gatillo.
• Compacta & Práctica: Con una longitud de 14 cm y un diámetro de 6,5 cm, es muy fácil de llevar en la bolsa de deporte.
• Automasaje: Ofrece un masaje profundo y eficaz sin necesidad de contar con la ayuda de un terapeuta.