Dados de Fitness de 12 Caras Fitness Mad - 1 Par

Los Fitness-Mad Exercise Dice son la herramienta ideal para añadir variedad y un elemento de juego a cualquier rutina de fitness. Con 12 caras por dado, estas herramientas ofrecen innumerables combinaciones de ejercicios, repeticiones y duración. Este concepto está diseñado específicamente para mantener los entrenamientos desafiantes y aumentar la motivación al dejar que el azar determine el contenido de la rutina.

El sistema funciona con dos dados especializados: uno incluye una amplia gama de ejercicios con peso corporal, mientras que el otro determina la intensidad mediante repeticiones o segundos. Esto hace que el set sea ideal para sesiones HIIT, entrenamientos en grupo o como calentamiento dinámico, tanto en el gimnasio como en casa.

Ejercicios incluidos

Lunges, sit-ups, push-ups, burpees, squats, jumping jacks, crunches, high knees, leg raises, donkey kicks, mountain climbers y jump squats.

Repeticiones y duración

Cantidades: 5, 10, 12, 15, 20 y 25 repeticiones.
Tiempo: 20, 30, 45, 60, 90 segundos y 'hasta el fallo'.