Hastings Balónes Medicinales 1-5 kg

Los balones medicinales son un componente de entrenamiento importante para el entrenamiento de fuerza específico deportivo. Por lo tanto, el balón medicinal es ideal para el entrenamiento de circuito y el entrenamiento pliométrico. Con el entrenamiento pliométrico, la explosión de fuerza se mejora especialmente mucho. Los entrenadores personales no usan la pelota medicinal para elevar a sus atletas al siguiente nivel por nada.

Los fisioterapeutas también hacen un uso extensivo de la pelota medicinal para que las personas recuperen la fuerza en su rehabilitación. Los balones medicinales también son importantes para las personas que realizan entrenamiento de estabilidad central.

Con los balones medicinales puedes entrenar cada grupo muscular de tu cuerpo. Sin embargo, con muchos ejercicios entrenas a más de un grupo muscular.

A continuación se muestra una muestra de algunos ejercicios comunes que puede hacer: